教你山药的一种新做法,补脾胃养气血,香甜软糯吃不腻!

  教你山药的一种新做法,补脾胃养气血,香甜软糯吃不腻!

  山药可以说是每个人最喜欢吃的一种食物上的营养价值不仅高,而且我们在吃的时候更是补气养血效果好,山药也是我们一年四季中最常见的一种食物,山药在养生中更是少不了的食材。山药有着健脾养胃的功效,更是我们女人的必备食物。对于山药来说,它的吃法有很多种,我们平常基本上都是将山药煮粥喝了。

  

  其实山药还有一种最新的吃法,这样做的话不仅软糯香甜,而且味道更是非常的美味,最重要的是做出来的颜值也是非常的高,更是受到了人们的喜欢,今天跟大家分享原来山药还能这样做,补脾胃养气血,香甜软糯吃不腻!早食早受益!喜欢吃山药的朋友们一起往下看。

  

  其实是用的这种最新吃法就是山药糕,在我们家,我根本就不介意孩子经常吃零食,每次孩子学校组织活动的时候都会让孩子带很多零食,所以这个时候我就会提前给孩子们做山药糕,更是得到了老师和同学的喜欢,其实想想跟他的做法是非常简单,只要看上一遍就能学会。

  

  现在我将山药糕的正确做法教给你们。我们在做上药糕的时候里面还可以再加入红豆,这样做出来的山药糕补脾胃养气血!我们先将山药去皮清洗干净之后,然后再将山药放入蒸锅中蒸熟,蒸熟之后放入碗中,捣成泥,然后再将红豆放入锅中煮上半个小时。

  

  放入山药泥碗中,里面加入适量的白糖和少量的油,以前搅拌均匀,然后再将山药泥放入自己喜欢的模具中,按压平整之后,放入冰箱的冷藏室里面进行冷藏,进行脱模,就可以直接吃了。原来山药还能这样做,补脾胃养气血,香甜软糯吃不腻!早食早受益!你们喜欢吃山药红豆糕吗?