夏季吹空调真舒服,可空调病也得防!

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  2019-08-10 10:27:50 东龙健康

  骄阳似火的夏天中,凉爽的空调无疑是人们的“救命稻草”,躲在空调房里盖上被子吹着冷气,再来上一个大西瓜,怕是夏天中的最舒服的时候了。然而有人长时间吹空调,发现自己出现了鼻塞、头晕、头痛、咳嗽等症状,这些都被认为是感冒的症状,也是我们常说的空调病。

  

  实际上很多人都会如此,天气炎热会把空调温度调得很低,觉得这样会很舒适、很凉爽,导致室内温度和室外温度的差距很大,猛然从空调房里出去或从室外进来,会让我们的身体产生不适,这样的动作频繁了就容易导致我们的鼻子和喉咙出现不适,严重的就会感觉头疼。

  长时间在低温空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞、头昏、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧、发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上叫做“空调综合症”就是俗称的“空调病”。

  今天东龙健康就和大家一起聊聊怎么避免这些症状吧!

  空调的温度要适宜

  远离空调病并非不能开空调,而是在适宜的温度下吹,以让身体舒适为准则,不可一下子将温度调的过低,正常26度对人体的来说最为适宜,而且也是最为省电的温度。同时要注意定时给房间自然通风,不能一天24小时都在吹空调,长时间密闭的空间空气不流通,容易导致病原微生物滋生,使上呼吸道抵抗力下降,呼吸道感染。所以要时不时的让外面的新鲜空气进来换一换气。

  

  多补充水分

  空调抽调水分多,在空调房里办公的白领们都有一个深刻的感受,就是皮肤特别容易干,喷了好几瓶喷雾都不咋管用。所以我们要注意多喝水,要保持空气的湿度,最好放一个加湿器在空调房内。

  

  定期清理空调

  空调长时间不清洗也会病原微生物积聚,如果不注意清洁,那么就很容易污染室内空气,给身体带来疾病。

  

  看了这些大家知对预防空调病有所了解了吧?天气炎热,但是也要合理的运用空调,长时间吹空调,抵抗力肯定会下降,时间久了,风寒感冒不可避免。

  东龙健康温馨提示:当傍晚温度降下来时,可以关掉空调和家人一起到外面散散步、呼吸一下新鲜空气;睡觉时,设定个自动关闭时间,这样才能让身体更加健康。

  骄阳似火的夏天中,凉爽的空调无疑是人们的“救命稻草”,躲在空调房里盖上被子吹着冷气,再来上一个大西瓜,怕是夏天中的最舒服的时候了。然而有人长时间吹空调,发现自己出现了鼻塞、头晕、头痛、咳嗽等症状,这些都被认为是感冒的症状,也是我们常说的空调病。

  

  实际上很多人都会如此,天气炎热会把空调温度调得很低,觉得这样会很舒适、很凉爽,导致室内温度和室外温度的差距很大,猛然从空调房里出去或从室外进来,会让我们的身体产生不适,这样的动作频繁了就容易导致我们的鼻子和喉咙出现不适,严重的就会感觉头疼。

  长时间在低温空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞、头昏、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧、发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上叫做“空调综合症”就是俗称的“空调病”。

  今天东龙健康就和大家一起聊聊怎么避免这些症状吧!

  空调的温度要适宜

  远离空调病并非不能开空调,而是在适宜的温度下吹,以让身体舒适为准则,不可一下子将温度调的过低,正常26度对人体的来说最为适宜,而且也是最为省电的温度。同时要注意定时给房间自然通风,不能一天24小时都在吹空调,长时间密闭的空间空气不流通,容易导致病原微生物滋生,使上呼吸道抵抗力下降,呼吸道感染。所以要时不时的让外面的新鲜空气进来换一换气。

  

  多补充水分

  空调抽调水分多,在空调房里办公的白领们都有一个深刻的感受,就是皮肤特别容易干,喷了好几瓶喷雾都不咋管用。所以我们要注意多喝水,要保持空气的湿度,最好放一个加湿器在空调房内。

  

  定期清理空调

  空调长时间不清洗也会病原微生物积聚,如果不注意清洁,那么就很容易污染室内空气,给身体带来疾病。

  

  看了这些大家知对预防空调病有所了解了吧?天气炎热,但是也要合理的运用空调,长时间吹空调,抵抗力肯定会下降,时间久了,风寒感冒不可避免。

  东龙健康温馨提示:当傍晚温度降下来时,可以关掉空调和家人一起到外面散散步、呼吸一下新鲜空气;睡觉时,设定个自动关闭时间,这样才能让身体更加健康。